2020年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.3 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 47.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 2日:
|
1939 kcal
|
脂質: 76.69g | たんぱく質: 96.51g | 炭水化物: 219.00g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Café, Ecila Queijo tipo Cottage, Pão Francês, Couve Manteiga Crua, Maçã Verde. 昼食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Batatas Fritas sem Gordura, Bolinha de Queijo, Coxinha de Festa. 夕食: Sadia Linguiça de Frango Defumada, Chuchu Cozido, Couve Manteiga Refogada, Creme de Espinafre, Patinho, Abobrinha Refogada, Cenouras, Repolho Verde Cozido. 軽食/その他: Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|