Els 66の日記, 2020年 02月 2日

2020年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64 kg これまでの減量分: 2.5 kg. 残り: 4.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 2日:

1058 kcal

脂質: 45.48g | たんぱく質: 44.36g | 炭水化物: 123.37g. 朝食: Tartichoc Ontbijtchocolade Puur, Bruine Boterham. 昼食: Kaas, Bruine Boterham. 夕食: Moussaka. 軽食/その他: Provamel Soya Natural Yoghurt, Tartichoc Ontbijtchocolade Puur. もっと...

1852 kcal

運動: 料理 - 1 時間　 30 分, 浴びる - 20 分, 皿洗い - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 10 時間　 55 分. もっと...

週に1.8 kg減量中

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