2020年 02月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
76.8 kg これまでの減量分: 8.2 kg.    残り: 9.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

677 kcal 脂質: 17.06g | たんぱく質: 20.73g | 炭水化物: 118.88g.   昼食: Kiwi, Mela, Rapa Cotta, Frittata di Carciofi, Gallette Mais. 夕食: Mele Cotte, Ceci Bolliti, Naturviva Verze Cotte, Brodo di Carne. 軽食/その他: Cioccolato Fondente. もっと...
2516 kcal 運動: 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg増量中

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