2020年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 2日:
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1315 kcal
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脂質: 62.88g | たんぱく質: 70.22g | 炭水化物: 66.19g.
朝食: Геркулес Хлеб Зерновой, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 昼食: Пекинская Капуста, Творог (Обезжиренный), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное. 夕食: Джин с Тоником, Куриная Грудка, Сельдерей, Болгарский Перец. 軽食/その他: Капучино. もっと...
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2466 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 1 時間, デスクワーク - 4 時間 20 分, 運転 - 3 時間 14 分, 水泳（ゆっくり） - 20 分, サウナ - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 26 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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Теперь точно постройнеюの体重の記録
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