2020年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 2日:
|
2171 kcal
|
脂質: 71.13g | たんぱく質: 157.72g | 炭水化物: 226.11g.
朝食: Олимпус Кисело Мляко Олимпус 4,5, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Грецкие Орехи, Елда Гречка Био Ядки, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Помидоры. 夕食: Vereya Nonfat Milk, Вита Bread 🍞, Олимпус Кисело Мляко Олимпус 4,5, Желтая Летняя Тыква. 軽食/その他: Конфитюр Конфитюр без Захар, Вита Bread 🍞, Vereya Nonfat Milk, Олимпус Кисело Мляко Олимпус 4,5, Торт с боровинками, PIKOK Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|