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23'5-55'9 (hormonal a lo bestia)
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64.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 2日:
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1961 kcal
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脂質: 50.23g | たんぱく質: 122.92g | 炭水化物: 238.59g.
朝食: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. 昼食: Quesada, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Nuggets de Pollo, Hacendado Focaccia, Huevo Frito, Pan Blanco, Hacendado Patatas Fritas Congeladas. 夕食: Kiwi, Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. 軽食/その他: King Regal Rellenito Fresa, Mandarina, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, MyProtein My Bar Zero, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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