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Ich bin so glücklich 😀
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60.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 2日:
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1014 kcal
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脂質: 53.41g | たんぱく質: 50.44g | 炭水化物: 88.09g.
朝食: Kaffee mit Milch, Butter, Spiegelei, Vollkornbrot. 昼食: Kartoffeln, Metzgerfrisch Kasslernacken, Grünkohleintopf. 夕食: Äpfel, Pizza mit Fleisch und Gemüse und Dünnem Rand. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Ich esse alles was mir gefällt. Das Leben macht total Spaß und ich nehme trotzdem ab. Fantastisch!!!
Was tatsächlich nicht mehr stattfindet ist dieses zwischendurch naschen. Oder wenn ich backe dann wird einen Stuck gegessen und mit der Nachbarin und Ihr Familie geteilt ( nach dem Motto: niemals allein dick werden 😁... Spaß! )
Es ist für mich wie Erziehung gerade.
Ich bringe mir bei wie ich mich gut ernähren kann. Ohne Strafe aber mit Konsequenzen.
2020年 02月 2日 投稿者: CaroAssun
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