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Guten Morgen,
jetzt läuft bei mir der 25. Tag 16/8 Fasten mit max. 20gr Kohlenhydrate.
Ketonix Atemluftmessung sagt 41,3 ppm und damit bin ich voll in der Fettverbrennung. 💪
Wünsche Euch allen einen schönen Sonntag.
Auch wenn der vom Wetter teils ja sehr schmuddelig ausfallen wird.
Lieben Gruß aus Köln
Michael
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83.2 kg
これまでの減量分: 46.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 2日:
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1746 kcal
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脂質: 146.29g | たんぱく質: 92.32g | 炭水化物: 6.85g.
朝食: Kaffee. 昼食: Glocken-Beune Bacon Englische Art, Chaffle Standard, Aldi Natives Olivenöl Extra, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Löwensenf Extra, Aldi Emmentaler, Lidl Hass Avocado, Rinderhackfleisch. 夕食: Baresa Oliven Gefüllt mit Knoblauch, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Ei, Chaffle Standard. 軽食/その他: Farmer Paranusskerne. もっと...
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体重に変化ありません
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