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Donnerstag
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106.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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4033 kcal
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脂質: 96.66g | たんぱく質: 168.99g | 炭水化物: 609.82g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Äpfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Fitline Powercocktail. 昼食: Äpfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Aldi Apfelmus, Kaiserschmarrn. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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