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Donnerstag
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104.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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4008 kcal
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脂質: 100.86g | たんぱく質: 193.13g | 炭水化物: 585.78g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Banane, Äpfel, Knorr Schaschlik Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Banane, Äpfel, Rich Zigeuner Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Le Gusto Knusper Rösti Ecken, Rosenkohl, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Clarky's Paranuss-Kerne. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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