Sonntag
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106.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 2日:
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3080 kcal
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脂質: 89.40g | たんぱく質: 191.06g | 炭水化物: 371.35g.
朝食: Thomy Süßer Senf, Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Maryland Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Aldi Dinkel-Nudeln, Rote Paprika, Lien Ying Bambussprossen, Wan Kwai Kokosmilch Light. 軽食/その他: Streuselkuchen. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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