2020年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 2日:
|
1064 kcal
|
脂質: 28.75g | たんぱく質: 63.04g | 炭水化物: 133.73g.
朝食: Яйцо Всмятку, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Кофе с Молоком. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны, Оливковое Масло, Хлеб, Куриное Филе, Barilla Макароны Варёные!!!. 夕食: Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Банан, Творог 5%. 軽食/その他: Биокей Батончик с Клубникой и Цельными Злаками. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|