2020年 02月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.9 kg これまでの減量分: 8.1 kg.    残り: 5.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

738 kcal 脂質: 19.64g | たんぱく質: 35.27g | 炭水化物: 105.85g.   昼食: La Fonte Elbow Macaroni, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Golden Farm Mixed Vegetables, Bunga Pepaya, Shirataki Nasi, Nasi Putih, ABC Sardines dalam Saus Tomat, Tempe Goreng, Bunga Pepaya, Telur Goreng. 夕食: Lemonilo Mie Goreng. もっと...
週に2.1 kg増量中

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