2020年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 2日:
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1805 kcal
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脂質: 61.71g | たんぱく質: 140.31g | 炭水化物: 172.79g.
朝食: Террин из Индейки с Яблоком и Гречневой Крупой. 昼食: Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки, Куриное Филе с Овощами-Гриль и Соусом Гремолата, Запеканка со Шпинатом. 夕食: Помидоры, Пекинская Капуста, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Котлеты из Горбуши с Пряным Рисом. 軽食/その他: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Лента Банан, Syntrax Matrix 2.0 Mint Cookie, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Макдоналдс Капучино (0,2 L). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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