2020年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 2日:
|
4586 kcal
|
脂質: 249.10g | たんぱく質: 117.73g | 炭水化物: 462.33g.
朝食: Американо, SPAR Йогурт Злаки 3,5% , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Nutberry Изюм Светлый. 昼食: Окей Сочник с Творогом, SPAR Йогурт Злаки 3,5% . 夕食: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Суп из Белых Грибов, Krispy Kreme Шелл с Nutella, Krispy Kreme Пончик Чизкейк Нью-Йорк, Krispy Kreme Шелл Соленая Карамель, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Белый Хлеб, Сливочно Сырная Паста, Окей Салат с Креветками и Авокадо , Андерсон Брускетта с Лососем, Макдоналдс Капучино (0,2 L). 軽食/その他: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|