2020年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
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1570 kcal
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脂質: 51.45g | たんぱく質: 81.61g | 炭水化物: 194.85g.
朝食: Buondì Buondì, Giampaoli Big Cacao, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Arance, Pecorino, Olive Nere, Alici, Pane Comune. 夕食: Vergani Torrone Morbido, Biancoforno Occhi di Bue , Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. もっと...
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2022 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 43 分, テレビで見る - 54 分, 立つ - 3 時間 12 分, 読む - 50 分, 睡眠 - 9 時間 50 分, 休憩 - 5 時間 11 分, 座る - 30 分, 運転 - 1 時間 20 分, ショッピング - 1 時間 20 分. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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