2020年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
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422 kcal
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脂質: 4.28g | たんぱく質: 34.18g | 炭水化物: 60.02g.
朝食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 昼食: Morin Selai Strawberry, Roti Gandum. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Yakult Yakult. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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