2020年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
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1515 kcal
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脂質: 71.92g | たんぱく質: 54.39g | 炭水化物: 165.60g.
昼食: Costco 冷凍酥炸韓式紫菜粉絲捲, 龍鳳 金三角薯餅, 煮熟的綠色椰菜, 全家 芋頭丹麥, 馬芬 椰奶厚片 . 夕食: 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 全家 青檸烤雞握沙拉, 秀珍菇, 玉米筍, 腐竹, 義美 傳統板豆腐. 軽食/その他: 桂冠 黃金流沙湯圓, 立基 冷凍起酥片 (40克), 義美 迷你紅豆甜粿. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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