2020年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
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2416 kcal
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脂質: 88.65g | たんぱく質: 71.20g | 炭水化物: 276.66g.
朝食: Lac Lélo Queijo Colonial, Café com Açúcar, Ovo Mexido. 昼食: Pura Vida Bullet Coffee Cold Brew, Pura Vida Bullet Coffee Cold Brew , Yorgus Iogurte 4% Gordura, Mel, Mel, Mirtilos, Couve Manteiga Crua, Sopa de Legumes, Sopa de Legumes, Stella Artois Cerveja, Stella Artois Cerveja. 夕食: Bauducco Panettone, Bauducco Panettone, Bauducco Panettone, Bauducco Panettone, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Stella Artois Cerveja. もっと...
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2015 kcal
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運動:
Esteira - 1 時間, ダンス（低速ステップ） - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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