2013年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 24日:
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1510 kcal
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脂質: 56.89g | たんぱく質: 45.64g | 炭水化物: 180.12g.
朝食: Koffie (Gezoet), Leidingwater, Citroen, Water, Honing. 昼食: Mayonaise, Gesneden Ham, Gekookt Ei, Goulashsoep, Volkoren Brood. 夕食: Lemon Curd, Thee, Goudse Kaas, Pannenkoeken (Naturel). 軽食/その他: Fruitsalade, Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur), Sauvignon Blanc, Koffie (Gezoet). もっと...
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2381 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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