2020年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
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1999 kcal
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脂質: 72.09g | たんぱく質: 168.10g | 炭水化物: 157.70g.
朝食: Albume d'uovo, Caffè Espresso, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco. 昼食: Nostromo Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Mutti Polpa di Pomodoro . 夕食: Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo Arrosto. 軽食/その他: Myprotein Peanut Butter Coconut Flavoured, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso, Milbona Riso al Latte Cioccolato. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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