2020年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
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2225 kcal
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脂質: 64.40g | たんぱく質: 165.92g | 炭水化物: 242.43g.
朝食: Ser Gouda, Jajko, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Lidl Bułka Fitness. 昼食: Kujawski Olej (10g), Ketchup, Majonez, Lidl Filet z Kurczaka. 夕食: Proste Historie Zapiekanka z Szynką i Pieczarkami, Proste Historie Zapiekanka z Kurczakiem. 軽食/その他: Muller Riso Czekolada, Banan, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Delikate Twaróg Klinek Chudy 0% Tłuszczu, Milka Czekolada Mleczna. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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