2020年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
|
2520 kcal
|
脂質: 83.77g | たんぱく質: 179.28g | 炭水化物: 269.95g.
朝食: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Груша Конференция, Агуша Рисовые Мини Хлебцы с Грушевым Соком , Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Сметанин Молоко 1,5%. 昼食: Лето Близко Творог 5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо. 夕食: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Сметанин Молоко 1,5%, Магнит Банан, Сметанин Молоко 1,5%, Магнит Банан, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Лето Близко Творог 5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|