2020年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
|
1728 kcal
|
脂質: 63.01g | たんぱく質: 106.17g | 炭水化物: 183.91g.
朝食: Куриное Филе, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Метро Сыр Гауда. 昼食: Barilla Capellini N.1, Суп с фрикадельками, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, С.Пудовъ Мука Овсяная. 夕食: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Грецкие Орехи. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Цветная Капуста, Просто Чернослив, Якобс Кофе Растворимый, Пятерочка Помело. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|