2020年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
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1437 kcal
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脂質: 50.14g | たんぱく質: 88.96g | 炭水化物: 153.43g.
朝食: Cucina Olivenöl, Spiegelei, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Rote Paprika, Zwiebeln. 昼食: Ja! Käseaufschnitt Leicht , Gut & Günstig Ananas Stücke Leicht Gezuckert , Golden Toast Vollkorn Toast, Wiesenhof Geflügel Grillgenuss. 夕食: REWE Blattspinat, Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Maredo Zwiebeln, Cucina Olivenöl, Barilla Nudeln Gekocht. 軽食/その他: Corny Protein Lower Carb Schoko, Obstsalat, Ja! Magerquark , Ja! Joghurt 1,5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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