2020年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
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1283 kcal
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脂質: 70.31g | たんぱく質: 52.09g | 炭水化物: 105.91g.
朝食: Kawa Espresso, Chleb na Naturalnym Zakwasie Przygodzice , Majonez, Morliny Parówki Berlinki Classic. 昼食: Eridanous Halloumi , Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Kawa. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Buraczki Zasmażane, Kotlet Schabowy w Panierce. 軽食/その他: Mroźna Kraina Jagody Leśne. もっと...
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2052 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 10 分, 家事 - 30 分. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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