2020年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
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1953 kcal
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脂質: 49.61g | たんぱく質: 65.94g | 炭水化物: 284.11g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) , Benecol Benecol Light, White Bread, Asda Strawberry Yoghurt, Blueberries, Raspberries. 夕食: Tesco Mousse, Morrisons Kitchen Italian Tomato and Basil Sauce, Morrisons Red Pepper & Mozzarella Flatbread, Morrisons Kitchen Italian Mushroom Tortelloni. 軽食/その他: Amstel Lager, Jacob's Cream Crackers. もっと...
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3420 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間, テレビで見る - 12 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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