2020年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
|
1573 kcal
|
脂質: 54.15g | たんぱく質: 92.53g | 炭水化物: 171.70g.
朝食: QNT Whey Protein White Chocolate, Müller Reine Buttermilch, Bergader Bergbauern Käse Mild-Cremig, Philadelphia Balance, REWE Reiswaffel. 昼食: Bratensoße, Mais, Reis (Gekocht), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). 軽食/その他: Berliner, Rührkuchen, All Stars Hy-pro High Protein Bar, Clausthaler Classic Alkoholfrei. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|