2020年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
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1183 kcal
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脂質: 77.35g | たんぱく質: 44.77g | 炭水化物: 83.03g.
朝食: Marmeladenbrot. 昼食: Vollkornbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Sesamöl, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Thai Kitchen Kokosmilch, Champignons, Coop Pouletbrust, Alnatura Rote Thai Curry-Paste, Zwiebeln, Ingwer, Grüne Bohnen, Okra, Aubergine, Condy Maiskölbchen. もっと...
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2522 kcal
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運動:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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