2020年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
|
1405 kcal
|
脂質: 44.10g | たんぱく質: 120.26g | 炭水化物: 130.23g.
朝食: Кофе с Молоком, Natur Foods Миндаль Очищенный Жареный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Кефир 1%. 昼食: Зеленая Долина Свекла Вареная, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 軽食/その他: Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Power Pro Протеиновый Батончик с Кокосовой Стружкой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Океан Вкуса Мидии в Рассоле. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|