|
💪💪 1 jaar op gewicht!!! Kerstkilo's zijn eraf! Mijn marge qua kilo's is tussen de 60-62 kg, daar voel ik mij het prettigst bij. Ik ben overigens 1.68. Alles met behulp van FS. Op het moment dat ik mijn eten niet meer opvoer, gaat het mis. Ik ga dus door met FS!!
Powerrrrrr
|
61.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
|
1788 kcal
|
脂質: 56.19g | たんぱく質: 44.60g | 炭水化物: 276.75g.
朝食: Banaan, Banaan, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Quaker Havermout (40g), AH Verse Volle Melk. 昼食: AH Volle Franse Kwark, AH Zongedroogde Rozijnen, Honig Appeltaart. 夕食: AH Pannenkoeken Gezoet, Van Gilse Karamel Schenk Stroop. 軽食/その他: Dolce Gusto Café Au Lait. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|