2020年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
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750 kcal
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脂質: 25.09g | たんぱく質: 40.17g | 炭水化物: 93.41g.
朝食: Roma Sandwich Better, Kurma. 昼食: Ayam Penyet, Nasi Putih. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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