2020年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
|
2264 kcal
|
脂質: 139.19g | たんぱく質: 92.83g | 炭水化物: 163.37g.
朝食: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Смешанные Орехи, Мистраль Кускус, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. 昼食: Сладкие Шоколадные Конфеты, SPAR Салат с Фасолью и Куриной Печенью , SPAR Салат с Фасолью и Куриной Печенью , Борщ с Говядиной. 夕食: SPAR Салат с Фасолью и Куриной Печенью , Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo. もっと...
|
|
279 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 45 分, Samsung Health - 23 時間 15 分. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|