2020年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
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747 kcal
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脂質: 18.84g | たんぱく質: 49.89g | 炭水化物: 99.73g.
朝食: كرواسان, خبز, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. 夕食: سلطه بلدى سلطه بلدى, لحم الدجاج (مشوي بالفرن), ملفوف محشي. 軽食/その他: اليوسفي(برتقال مندرين), موزة. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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