2020年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
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936 kcal
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脂質: 55.44g | たんぱく質: 65.61g | 炭水化物: 68.59g.
朝食: O'Zera Горький Шоколад 97,7%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Каша Овсяная на Молоке. 昼食: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Брест-Литовск Кефир 1%, Савушкин Творог 5%, Витьба Отруби Ржаные . 夕食: Омлет с Молоком, Полоцкие Хлебцы Постные, Фасоль Стручковая, Брест-Литовск Кефир 1%. 軽食/その他: Яблоки (без Кожи). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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