2020年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
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987 kcal
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脂質: 51.23g | たんぱく質: 79.91g | 炭水化物: 45.02g.
昼食: Gema de Ovo, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Renata Farinha de Trigo Integral, Sadia Queijo Mussarela (40g), Philadelphia Cream Cheese Original, Fugini Molho de Tomate, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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