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오늘 처음으로 팥죽을 만들었어요!
첫 적품 성공!^^
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49.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
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1322 kcal
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脂質: 64.81g | たんぱく質: 57.05g | 炭水化物: 142.04g.
朝食: 김, 방울 토마토, 고구마튀김, 모닝빵, 버섯구이, 서리태, 들기름, 계란후라이, 아몬드, 코스트코 냉동 아보카도. 昼食: 깍두기, 생가득 새알동지팥죽. 夕食: 들기름, 김, 마켓 청경채, 양배추, 닭가슴살. 軽食/その他: 커클랜드 종합비타민, 애터미 석류미인, 종근당건강 프리바이오틱스, 애터미 헤모힘. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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