2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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2253 kcal
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脂質: 26.70g | たんぱく質: 317.93g | 炭水化物: 172.23g.
朝食: ICA Fryst Mango, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition) , Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. 昼食: Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Egg, Zeta Blandade Bönor , Quinoa (Cooked). 夕食: Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. 軽食/その他: ICA Frysta Blåbär, ICA Fryst Mango, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition) , Coop Lätt Kvarg Vanilj. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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