2020年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.6 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 56.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
|
803 kcal
|
脂質: 25.96g | たんぱく質: 38.40g | 炭水化物: 111.06g.
朝食: Jeruk Nipis, Apel, Nanas, Tomat, Sawi. 夕食: Kerupuk Beras, Emping Melinjo, Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit), Perkedel Jagung, Ikan Bandeng, Urap. 軽食/その他: Klepon, Getuk, Kue Putu Ayu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Mendoan. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|