|
3 dagen van beproeving zijn voorbij. vandaag ging sowieso goed. vooraf thuis gekookt en eten meegenomen. dus heb niet op het werk mee hoeven bestellen bij de patatzaak. ben wel geneigd om op de weegschaal te gaan, maar doe het niet. Maandag is de weegdag, dus ik probeer mijn nieuwsgierigheid tot die tijd te bedwingen. hopelijk valt het dan niet tegen. 🤐
|
117.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
|
1526 kcal
|
脂質: 42.44g | たんぱく質: 83.89g | 炭水化物: 201.75g.
朝食: Heinz Sandwichspread Mexicaans , Jumbo Luchtige Crackers Volkoren. 昼食: Thee, Aldi Gegrilde Kipfilet, Korenlanders Meergranen Bol . 夕食: Jumbo Aardappelpuree Naturel, Maggi Kerriesaus, AH Varkenshaas, Spruiten, Johma Vrije Uitloop Ei Salade. 軽食/その他: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Zonnatura Rijstwafels, AH Geschrapte Worteltjes, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Jumbo Appeltaart, Pink Lady Appels, Friesche Vlag Langlekker Halfvolle Melk. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|