|
Semangat februari!
Naik sedikit karen cheat day kmrn.
Minggu ini full pulkam ke bali, smg ttp kontrol gak bablas🤣 udah kangen banget sma kuliner nya hahaha
|
63.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
|
1672 kcal
|
脂質: 51.17g | たんぱく質: 43.63g | 炭水化物: 256.00g.
朝食: Jamur Putih (Ditumis), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tomat Merah, ABC Saus Sambal , Melon, Telur Dadar, Pepaya, Nanas. 昼食: Kacang Arab, Kelapa Kering, Nasi Putih, Cedea Fish Dumpling Chicken, Sushi, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut, Sashimi Salmon, Mayones. 夕食: Sari Roti Roti Isi Coklat. 軽食/その他: Agar-agar Pencuci Mulut, Permen, Bakpia, Chatime Pearl Milk Tea. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|