2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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1780 kcal
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脂質: 66.81g | たんぱく質: 45.48g | 炭水化物: 256.17g.
朝食: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Gamesa Saladitas Integrales, Tuny Atún con Pasta Estilo Bolognesa, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. 昼食: Plátano, Strudel de Manzana, Empanada de Pollo, Empanada de Atún. 夕食: Pan Dulce, Splenda Naturals, Leche Deslactosada Light, Naranjas, Mayonesa, Arroz a la Mexicana. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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