2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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1843 kcal
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脂質: 100.52g | たんぱく質: 151.77g | 炭水化物: 75.49g.
朝食: Sucuklu Yumurta, Akıtma, Tavuklu Krep. 昼食: Mevsim Salata, Tavuk Göğsü. 夕食: Çoban Salatası, Kısır, Tavuk Göğsü. 軽食/その他: Ülker Çikolata %80 Bitter. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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