2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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1068 kcal
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脂質: 76.21g | たんぱく質: 58.35g | 炭水化物: 39.95g.
朝食: Light Cream, Coffee, Jimmy Dean Bacon, Spinach, Caramelized Onion & Parmesan Eggwich. 昼食: Hidden Valley The Original Ranch, Mixed Salad Greens. 夕食: Cooked Rutabaga, Barilla Marinara Pasta Sauce, Great Value Fancy Italian Blend Cheese Shredded, Butter, Green String Beans, Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Coffee (Brewed From Grounds), Light Cream. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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