2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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1750 kcal
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脂質: 77.30g | たんぱく質: 76.16g | 炭水化物: 184.34g.
朝食: St Hubert Oméga 3, Auchan Petits Pains Grillés au Froment, Auchan Lait Demi-Écrémé, Clémentines. 昼食: Danone Yaourt Velouté Fruix Fraise, Saumon, Brocoli, Riz Blanc, Auchan Celeri Remoulade. 夕食: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Carrefour Yaourt Stracciatella, Président Emmental Cœur de Meule, Gouda ou Edam, Pâtes (Cuites), Soupe de Légumes. 軽食/その他: Auchan Fromage à Tartiner Nature, Auchan Bio Galettes de Maïs. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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