2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.2 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
|
1453 kcal
|
脂質: 48.33g | たんぱく質: 58.74g | 炭水化物: 115.00g.
朝食: Doughnut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Nathan's Famous Hot Dog. 夕食: El Ranchero Shredded Dried Beef, Subway 6" Italian White Bread, Kwik Trip Cheeseburger. 軽食/その他: Screwdriver, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kirkland Signature Dried Beef Steak Strips, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|