2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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1267 kcal
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脂質: 84.05g | たんぱく質: 89.54g | 炭水化物: 45.55g.
朝食: Café, Leite de Amêndoas, Catupiry Requeijão Light, Pão Low Carb. 昼食: Salmão no Forno ou Grelhado, Hortifruti Repolho Branco Cru, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Abobrinha, Hambúrguer de Vegetais sem Carne, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Salada Verde Mista. 夕食: Sadia Salsichão. 軽食/その他: Tirolez Queijo Gruyère. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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