2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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2151 kcal
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脂質: 51.68g | たんぱく質: 137.15g | 炭水化物: 128.42g.
朝食: Archer Farms Fuji Apples, RxBar Kids Chocolate Chip, Coffee, Sugar, Cream (Half & Half). 昼食: Emerald Natural Walnuts & Almonds, Healthy Choice Power Bowls Spicy Black Bean & Chicken. 夕食: Winn-Dixie Zucchini, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Strawberries, Cucumber (Peeled), Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Progresso Breadcrumbs, Bertolli Olive Oil. 軽食/その他: Wise Foods All Natural Potato Chips, Barefoot Chardonnay, Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky. もっと...
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1698 kcal
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運動:
Carrying Isabella Around - 30 分, 休憩 - 18 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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