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zwar nicht abgenommen aber zumindest nicht zugenommen. nächstes Ziel bis nächste Woche min. 500 g minus
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93.7 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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1237 kcal
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脂質: 56.59g | たんぱく質: 54.92g | 炭水化物: 122.92g.
朝食: Käse, Rama Rama, Bauernbrot. 昼食: Géramont Classic, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), Margarine, Aldi Vollkorntoast (25g). 夕食: Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. 軽食/その他: Freeway Cola. もっと...
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体重に変化ありません
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