2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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828 kcal
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脂質: 36.09g | たんぱく質: 90.68g | 炭水化物: 38.04g.
夕食: Cooked Tomatoes, Beef Tendon, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Fried Egg. 軽食/その他: Cheddar Cheese , Keto Bread, Raisins (Seedless) , Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tropicana Slim Gula Jawa, Coffee. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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